食事でもデトックス
デトックスと言うと、ゲルマニウム温浴を中心にして案内しましたが、別に食事だけでもデトックスは可能です。
例えば、「水分をこまめにとる」と言うデトックスが存在します。
どうして、一気に水を補給してはダメなのか？と言うと、
それは「糖質が脂肪になりやすい」からです。
水分を小まめに吸収すると、「発汗が促される」ようになるので胃腸の動きなどが改善します。
ですが、一気に水を補給すると胃腸が刺激で動きを遅くしてしまうのです。
つまり、内臓と言うのは水の飲み方1つで随分と変化をするので、
小まめに飲む事でデトックスに繋げようと言う事ですね。
後はダイエット効果があるのが、このデトックスのメリットです。
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